Periódico El Popular Ecuador » Sexo sentido

El sexo puede afectar a la relación

jeperez — Wed, 16 Feb 2011 16:52:14 +0000

Uno de los problemas principales en las jóvenes parejas es la eyaculación precóz que sufre el varón en muchas ocaciones, dejando a la mujer insatisfecha sexualmente. Ante esto es necesario controlar la exitación del hombre y tratar de que el orgasmo de ambos llegue al mismo tiempo.

Una de las formas más sanas de luchar contra este mal es compratir la experiencia sexual en el amor, esto logra que el clímax del jóven disminuya y la experiencia sea compartida y satisfatoria para ambos. A diferencia del hombre la mujer necesita de un poco más de tiempo para llegar a una exitación total, por ello es recomendable que dentro de la educación sexual del hombre se comprenda este concepto.

En la sociedad actual se ha priorizado las relaciones sexuales como un pilar de la pareja , dejando a un lado la parte afectiva, por lo cual los expertos en la materia afirman que este tipo de inconvenientes en una relación son mínimos cuando existe amor de por medio entre ambos.

No dormir afecta

kochoa — Mon, 31 Jan 2011 20:33:06 +0000

lta o privación del sueño está teniendo un enorme impacto en la salud de la población y el problema no está siendo abordado adecuadamente. Ésa es la conclusión de un estudio publicado por la Fundación de Salud Mental del Reino Unido.
El estudio revela que hay un vínculo entre el insomnio y los problemas de relaciones, los bajos niveles de energía y la incapacidad para concentrarse, entre otros trastornos.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 90% de la población experimenta algún grado de privación de sueño en algún momento de su vida.
Además, mostró que los individuos privados de sueño tienen cuatro veces más probabilidades de tener problemas de pareja, tres veces más riesgo de sentirse deprimidos y tres veces más probabilidades de experimentar falta de concentración. También se encontró que estas personas tienen más problemas para poder ‘finalizar tareas’, tanto en el trabajo como en su vida diaria, que las personas que duermen bien.

Supere el rompimiento

scevallos — Thu, 06 Jan 2011 18:55:35 +0000

Para evitar que la ruptura se convierta en la antesala de una cadena de reproches y hostilidades mutuas, que puede llevar a los miembros de la ex pareja a intentar destruirse el uno al otro, o a autodestruirse emocionalmente, los expertos aconsejan lo siguiente:
1. Nada de excusas. Deje de buscar razones para mantenerse en una relación que no le hace feliz y defina el problema con claridad para decidir.
2. Libérese. Desahóguese y cuéntele su situación y lo que siente, a una amistad o persona de confianza.
3. Busque ayuda. Acuda a psicoterapia, en solitario o si es posible con su pareja, para afrontar una posible separación.
4. Quítese el miedo y enfréntese a su nueva vida: puede que al principio sea duro, pero se recuperará.
5. No busque culpables. Evite dedicar su energía mental a buscar culpables o darle vueltas al asunto: además de inútil es agotador y enfermizo.

Deficit de testosterona

scevallos — Thu, 30 Dec 2010 13:33:07 +0000

En el varón, a partir de los cincuenta años se produce un descenso progresivo de la hormona masculina (testosterona). Cuando este es excesivo ocasiona una serie de problemas como: disminución de la actividad sexual y de la erección, cansancio, irritabilidad, osteoporosis, etc.
Un déficit excesivo de la hormona, puede deberse a problemas en los testículos, entre otras patologías masculinas.
Además a partir de los 40 años, una buena cantidad de hombres experimentan problemas de la próstata.
De otro lado, el descenso de la actividad sexual y los defectos prostáticos están relacionados y afectan seriamente a la salud y a la calidad de vida. Por ello es necesario realizarse examenes al cumplir cuatro décadas de edad.
Este déficit excesivo de testosterona se presenta en uno de cada diez hombres mayores de cincuenta años y puede ser tratado adecuadamente, según el portal www.institutouroandrologico.com.

Problemas en la cama

scevallos — Fri, 05 Nov 2010 04:59:15 +0000

En varias ocasiones, el cuerpo no responde satisfactoriamente ante los estímulos sexuales. A continuación le contamos cuales son los motivos para que se produzca este fenómeno:
1. En ocasiones, no existe realmente ningún problema; ni sexual, ni de cualquier otro tipo. Simplemente, estamos atravesando una etapa de la vida donde el sexo no tiene el significado de siempre. Es lo que sucede, por ejemplo, cuando se está criando a los hijos.
2. Otras veces, no hay voluntad de mantener relaciones. En esa situación, no puede extrañarse que su cuerpo no funcione como debiera. Su cerebro no hace otra cosa que enviar estímulos inhibidores.
3. El alcohol en exceso, puede impedir una erección, alargar demasiado el coito o inhibir la presencia de un orgasmo.
4. Con frecuencia, los problemas de pareja son los causantes de una mala relación sexual. Aunque el cuerpo esté dispuesto, los resentimientos salen a flote.

Gustos masculinos

scevallos — Tue, 26 Oct 2010 13:07:50 +0000

Entérese de los detalles que los hombres prefieren en la intimidad.
1. El aspecto del pubis es fundamental para algunos chicos, desde ‘desnudos totales’ hasta tintes y decoraciones. Los gustos varían, pero sin duda una buena presentación íntima es importante a la hora de mantener relaciones sexuales.
2. Aunque no lo expresen en los encuentros, ellos sí se fijan en la lencería. Después del negro, señalan el rojo como color más sexy para la ropa íntima. Según encuestas, las mayoría de ellos prefieren los encajes y los ligueros.
3. En general, a todos les gusta el olor natural de las mujeres y les desagrada el exceso de perfume. Una fragancia muy fuerte podría bajar la líbido. Las cremas del cuerpo que huelan bien, resultan muy apetecibles.
4. De otro lado, les gustan las mujeres despiertas, odian encontrarse con un ser inerte bajo sus sábanas. En general, les gusta que su pareja disfrute del sexo.

Mentiras del sexo

scevallos — Mon, 18 Oct 2010 18:22:05 +0000

1. Los hombres tienen un instinto sexual más potente que el de las mujeres. Esto lo piensa el 87% de la población masculina y femenina. Sin embargo, es falso. El número de féminas que se queja del bajo impulso sexual de su hombre es cada vez más nutrido.
2. Las mujeres son más lentas en su respuesta sexual. Otra falsedad descubierta en los años setenta. Las mujeres, como los hombres, tardan los mismos pocos segundos en mostrar signos de excitación sexual frente a un estímulo erótico.
3. La masturbación desaparece cuando se comienza a tener relaciones sexuales. La masturbación y la cópula coexisten mientras haya salud; no son experiencias excluyentes sino complementarias. Satisfacen necesidades diferentes.
4. El tamaño no importa. Muchos hombres menos aventajados sienten complejo del tamaño de su miembro. Esto les incomoda y no rinden satisfactoriamente durante la relación.

Deseo en la tercera edad

scevallos — Tue, 12 Oct 2010 04:59:30 +0000

Existe un mito que sostiene que las damas de la tercera edad no sienten deseo sexual, mientras que los hombres continúan con lívido encendido.
La afirmación resulta ridícula para las mujeres que atraviesan esta etapa, quienes sostienen que el deseo sexual jamás se pierde.
El deseo, siempre está ahí, pero varios factores pueden llegar a opacarlo seriamente.
Una de los factores para que ellas se nieguen a tener relaciones radica en su pareja, pues a lo largo de la vida han ido acumulando resentimientos en su contra.
De otro lado, una mujer que tiene una relación sana y respetuosa, llega a edad avanzada sin perder el gusto por su pareja y tiene una vida sexual plancentera.
En esa etapa de la vida, las relaciones sexuales, se tornan más tranquilas y suaves. Se convierten en una demostración de amor asociada con la intimidad. Se basan en la calidad y no en la cantidad.

Impotencia, trátela en pareja

scevallos — Mon, 11 Oct 2010 17:29:12 +0000

No hay alarma frente a la disfunción sexual porque el cuerpo genera momentos de reposo y de actividad.
Según los expertos, el 90% de los hombres puede perder una erección después de estilmular a una mujer.
Si el asunto que causa la impotencia es netamente sicológico, debe trabajarse en conjunto con la pareja, después de todo, es un asunto que los involucra a los dos, ya que impide que la vida sexual se desarrolle con normalidad. La idea es ir explorando ideas y propuestas comunes, explicitando miedos y tabús.
En el caso de que sea un trastorno orgánico, las posibilidades de mejora son amplias y merecen ser revisadas por un especialista. Cualquiera sea la razón que ha provocado la impotencia, lo principal es acudir a un médico. Y si no se conoce a un especialista, el médico de cabecera puede ayudar a encontrar uno acorde con las necesidades del paciente y de la pareja.

El amor no es perfecto

elpopularc — Thu, 16 Sep 2010 04:59:06 +0000

Para vivir un romance con mucho respeto y complicidad, es importante que puedas manejar de manera inteligente cada paso que te puede llevar a la formalidad.
No dejes de lado la paciencia y actúa con perseverancia. El amor es una flor que se debe regar cada día, con gotas de compromiso y fidelidad. Si estas buscando aún a tu príncipe azul, desilusiónate, pues no existe.
* Ama a ese ser imperfecto, que tienes a tu lado. Y reconoce sus aciertos en tu caminar diario. El amar todo lo puede y todo lo soporta, pero debes entender que esto no significa convertirse en la alfombra de esa persona. Delimita los espacios que tu crees son necesarios para tener los asuntos de tu vida totalmente controlados. Ten salidas en pareja por lo menos dos veces a la semana a lugares que los enamore y les permita comunicarse de forma directa. Planifica reuniones con tus amigos y proyectate con planes a futuro. Consolida una relación con anhelos que cuente con la bendición de Dios.

Disfunción erectil

elpopularc — Wed, 15 Sep 2010 04:59:26 +0000

En primer lugar no hay alarma frente a la disfunción sexual, porque el cuerpo genera momentos de reposo y de actividad. El 90% de los hombres puede perder una erección después de estimular a una mujer. Esto hace parte del riesgo que se corre cuando un hombre ha tenido una larga jornada laboral, ha bebido más de la cuenta o está en etapa de recuperación de una enfermedad. Contrario a la creencia, este no es un tema exclusivo masculino, las mujeres también pueden tener caídas en su erección. Si el asunto que causa la impotencia es netamente psicológico, debe trabajarse en conjunto con la pareja, después de todo, es un asunto que los involucra a los dos, ya que impide que la vida sexual se desarrolle con normalidad.
* En el caso de que sea un trastorno orgánico, las posibilidades de mejora son amplias y merecen ser revisadas por un especialista. Cualquiera sea la razón que ha provocado la impotencia, lo principal es acudir a un médico.

Tu arma de seducción

elpopularc — Tue, 14 Sep 2010 04:59:39 +0000

El modo de hablar de una persona no sólo nos muestra sus emociones y estado de ánimo, además es un indicio de su capacidad de seducción.
Algunas investigaciones recientes indican que la voz humana es mucho más que el sonido que produce el aire expelido de los pulmones al salir de la laringe y hacer que vibren las cuerdas vocales, como la definen los diccionarios. Si los ojos son el espejo del alma, como reza el proverbio, la voz podría considerarse como uno de los mejores reflejos de la sexualidad de una persona.
* La entonación de la ‘voz humana ideal’ debe ser de carácter decreciente, mientras que su frecuencia de sonido debe oscilar entre los 34,5 Hz (hercios o ciclos por segundo) y los 12,2 Hz, lo cual genera un tono agradable, que no es ni demasiado grave ni excesivamente agudo.
* Otra investigación efectuada en la Universidad Nueva York ha mostrado que la voz de una mujer se vuelve más seductora cuando está en su período fértil del mes.

Superorgasmos

elpopularc — Mon, 13 Sep 2010 04:59:07 +0000

Tener un orgasmo está bien, pero tener un superorgasmo es mucho mejor. Para multiplicar, prolongar e intensificar el placer, se pueden hacer muchas cosas: hay libros, ejercicios de gimnasia íntima, posiciones, actitudes. Te damos algunos consejos:
* Recuerda siempre que si quieres tener orgasmos extraordinarios, ambos tienen que poner de su parte, juntos y por separado.
* Por otro lado, puede suceder que él termina y tú te quedas a medias. No olvides que puedes tener más de un orgasmo por relación y que pueden ser muy intensos, pero tienes que ponerle remedio. Enséñale cómo hacerte disfrutar mucho más.
* ¿Qué puede hacer él?. Mientras más tarde en eyacular, más placer obtiene un hombre de una relación sexual, por lo que lo primero es aprender a controlarla.
* ¿Que puede hacer ella?. Para acelerar la aparición del orgasmo y sentir más a su pareja, ella puede, durante la penetración, contraer sus músculos vaginales.

Da la vuelta a la página

elpopularc — Fri, 10 Sep 2010 04:59:32 +0000

Si tu novio te miente, te manipula emocionalmente, y te deja de lado por el gimnasio o el computador, deberías replantearte esa relación. Porque no mereces a alguien que no te quiere, así que evalúa su comportamiento y atrévete a decir adiós.
* Muchas veces las personas se mantienen acompañadas por costumbre o rutina, o porque no tienen el valor de terminar, pero debemos ser categóricas en esto, porque no se puede sostener un romance sin amor, no puedes atarte a alguien que te hace mal, porque a la larga serás la única perjudicada.
* Así que no le des más vuelta, y considera tu tristeza como motivo irrefutable para decir adiós, porque el objetivo de una relación es el amor mutuo, el crecimiento compartido, unido a un gran compañerismo cargado de pasión y erotismo, y si lo tuyo ya no tiene futuro, mejor atrévete a dar vuelta la página. Si tu pareja ya no te invita a sus fiestas familiares, te compara con tu ex, te deja de lado por sus gustos, eres víctima de su tiempo, no lo pienses más y termina el suplicio.

Noche de sexo

elpopularc — Thu, 09 Sep 2010 04:59:23 +0000

Los tiempos cambian y tanto hombres como mujeres algunas veces buscan relaciones sin inhibiciones. Algo esporádico para disfrutar. Si estás dispuesta a correr el riesgo, lánzate, pero antes cuida tu corazón y tu cuerpo.
* Nunca te vayas con un desconocido a su casa ni a la tuya, mejor un hotel céntrico donde los vean entrar a los dos.
* Jamás mantengas relaciones esporádicas sin protección. Lleva siempre preservativos en el bolso.
* Déjales claro que para ti es sólo sexo… ¡Así no habrán malos entendidos!
* Tómate el día siguiente con sentido del humor, piensa que él no va a tener remordimientos. Utiliza tu inteligencia.
* No esperes nada serio, no pidas que te quiera después de una noche.
* No le llames, ni le des tu teléfono a no ser que quieras que se vuelva a repetir.
* Si tienes dudas, intenta charlar un rato o dile que quieres tomar un café, así tendrás algo de tiempo para decidirte.

Secretos del sexo tántrico

elpopularc — Wed, 08 Sep 2010 04:59:33 +0000

‘Tantra’ procede de dos antiguas palabras del sánscrito, cuyo significado es expansión y liberación. Es una forma de enseñanza budista que considera al sexo como una forma de expansión y exploración de la espiritualidad.
* En el tantra se utilizan todos y cada uno de los sentidos hasta el límite, siendo bueno todo aquello que produzca placer a ti y a tu pareja.
* La idea es que implicando todo vuestro ser en una unión sexual sin culpas, el placer se transforma en dicha e inyecta energía a toda vuestra vida, comportando resplandor y curación. La energía sexual, como puede confirmar mucha gente, posee el poder de transformar tu vida, hacerte feliz y aportarte seguridad y autoestima. “El tantra es la filosofía de la plenitud y la unidad en la que se aconseja al hombre explorar su lado femenino y a la mujer sus cualidades masculinas”, explica Linda Sonntag en su libro ‘Sexo sensacional’. Recomienda componentes de la pareja mantenerse físicamente en forma y sanos, y meditar juntos.

Anorgasmia, un grave problema

elpopularc — Tue, 07 Sep 2010 04:59:08 +0000

Has oído hablar muchas veces de lo placentero que es llegar al orgasmo, pero tú ni siquiera llegas a la excitación. Es momento que te despojes de tus miedos y te lances a disfrutar del sexo más placentero. Y sepas que no eres la única.
* Durante años el sexo se ha asimilado con pecado y con dolor.
* Las mujeres han sido las principales víctimas de esta retrógrada asociación. Algunas han podido despojarse de la infinidad de tabúes que restringen su gozo sexual, otras aún lo arrastran. La educación sexual ha impuesto infinidad de temores que han impedido el libre disfrute del propio cuerpo.
* Muchas mujeres son incapaces de alcanzar un orgasmo a causa del temor a experimentar dolor durante el coito. En necesario desterrar este miedo que te bloquea, porque si no existen impedimentos físicos y la estimulación es correcta, el sexo no tiene porqué ser doloroso. Deja de lado el temor por el embarazo, lleva una vida de precaución y aprende a disfrutar.

Cuídate de las malas amigas

elpopularc — Mon, 06 Sep 2010 04:59:44 +0000

Aparentemente es tu amiga, pero de repente dudas si realmente lo es. Te damos algunos tips para desenmascarar a las impostoras. Aquí algunas actitudes que delatan a las ‘amigas’ que en realidad buscan aprovecharse de ti.
* Es una interesada.Te busca sólo cuando está sola o cuando no tiene a alguien con quien salir. Por supuesto, nunca está disponible cuando tú la necesitas.
* Tiene la verdad de todo. Su opinión es la verdad universal, y si tú opinas diferente, entonces enfurece, porque, por supuesto, ella tiene la razón.
* Descubre a una egoísta. Se emociona hablando de ella y de las cosas que la hacen feliz o triste, pero nunca se interesa realmente por lo que te pasa a ti y cómo te sientes al respecto.
* Revela tus secretos. En más de una ocasión ha traicionado tu confianza, pues tiene la boca demasiado grande y revela tus más íntimos secretos. Y esto te ha traido problemas muy graves.

7 pecados sexuales

elpopularc — Fri, 03 Sep 2010 04:59:09 +0000

¿Cuál de los siete pecados capitales es tu debilidad?
Lujuria por todos los poros de la piel, gula de sexo, avaricia por querer más y más, pereza para detenerse, ira contra la rutina, envidia de las prácticas sexuales de tus homólogos y, por encima de todo, la soberbia de la que está segura de lo que quiere en la cama.
* Desafiemos la historia envolviendo los 7 pecados capitales en un aura sexual. Pecados para cometer sin miedo a la condenación eterna. Pautas para convertir estos ‘vicios’ en virtudes. Recursos para seducir a la pareja o para hacer nuevas conquistas. Cometer estas infracciones, sin llegar al exceso, puede hacer revivir el placer y la energía sexual de cualquier mortal.
* También puedes utilizar las fantasías sexuales para tener tus aventuras mentales. Proyéctalas en tu compañero, verás que el resultado es una auténtica bomba de relojería. También te puede ayudar cambiar los roles de dominación en la cama o introducir juguetes en la relación. Para parejas liberales, el swingger es la práctica perfecta.

Juega al amor

elpopularc — Thu, 02 Sep 2010 04:59:14 +0000

Mantener relaciones sexuales, es algo más que una obligación entre las parejas. Es algo divertido, placentero, que permite estrechar las relaciones de sus miembros. La cama debería debe ser un lugar donde las parejas se lo pasen bien, además de dormir. Un dormitorio apacible, sin ruidos ni interrupciones, permitirá jugar con tranquilidad. Si es posible, podrían introducirse en la habitación algunos espejos que permitan a la pareja verse desnudos, reaccionando a las caricias del otro e, incluso, llegando al orgasmo.
Besarse por todas partes es el más sencillo de los juegos sexuales. Eso requiere también, desnudar al otro con lentitud, para descubrir poco a poco todo su cuerpo. Claro que se puede aprovechar el momento para desnudarse cada cual por su cuenta. Despacio, ofreciéndole al otro un espectáculo sensual. La música y la luz tenue serán buenas aliadas.